Maxime GuimontJan 161 min5 techniques de récupération après l'entrainementBien que la recherche n’ait pas encore démontré de certitude sur les techniques pour diminuer ou prévenir les courbatures, suite à un...
Gabriel PerreaultDec 28, 20223 minL’activation, un élément-clé de la performance sportiveUn article qui vous permettra d'apprendre les bienfaits de l'échauffement avant un match!
Gabriel PerreaultFeb 12, 20224 minL’utilisation du bâton lourd dans le cercle d’attente: pas aussi bénéfique que l'on peut penser!Mythe ou réalité? L'utilisation des bâtons plus lourds dans le cercle d'attente permet d'améliorer le «bat speed»
Gabriel PerreaultJan 13, 20225 minL’utilisation de balles lourdes pour améliorer la vélocité des lancers: ce que la science proposeL'entraînement à l'aide de balles lourdes chez les lanceurs, un outil intéressant, mais à utiliser avec prudence!