5 techniques de récupération après l'entrainement
Bien que la recherche n’ait pas encore démontré de certitude sur les techniques pour diminuer ou prévenir les courbatures, suite à un...
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Gabriel Perreault
Dec 28, 20223 min read
L’activation, un élément-clé de la performance sportive
Un article qui vous permettra d'apprendre les bienfaits de l'échauffement avant un match!
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Gabriel Perreault
Feb 12, 20224 min read
L’utilisation du bâton lourd dans le cercle d’attente: pas aussi bénéfique que l'on peut penser!
Mythe ou réalité?
L'utilisation des bâtons plus lourds dans le cercle d'attente permet d'améliorer le «bat speed»
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Gabriel Perreault
Jan 13, 20225 min read
L’utilisation de balles lourdes pour améliorer la vélocité des lancers: ce que la science propose
L'entraînement à l'aide de balles lourdes chez les lanceurs, un outil intéressant, mais à utiliser avec prudence!
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