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5 techniques de récupération après l'entrainement
Bien que la recherche n’ait pas encore démontré de certitude sur les techniques pour diminuer ou prévenir les courbatures, suite à un...

Maxime Guimont
Jan 16, 20231 min read
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L’activation, un élément-clé de la performance sportive
Un article qui vous permettra d'apprendre les bienfaits de l'échauffement avant un match!
Gabriel Perreault
Dec 28, 20223 min read
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L’utilisation du bâton lourd dans le cercle d’attente: pas aussi bénéfique que l'on peut penser!
Mythe ou réalité?
L'utilisation des bâtons plus lourds dans le cercle d'attente permet d'améliorer le «bat speed»
Gabriel Perreault
Feb 12, 20224 min read
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L’utilisation de balles lourdes pour améliorer la vélocité des lancers: ce que la science propose
L'entraînement à l'aide de balles lourdes chez les lanceurs, un outil intéressant, mais à utiliser avec prudence!
Gabriel Perreault
Jan 13, 20225 min read
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